おはようございます。横浜市鶴見区で理容師している初老の人、フルサワです。
昨日はopenからcloseまでずっとカットし続けてたからか、夜8時に寝てしまいました 笑
で、目が覚めたのが3時。
それからおもむろに本日分のブログの下書きを仕上げ、フクの散歩に行き、風呂に入って、また今もうひと記事ブログを書いてます 笑
涼しいし、誰にも邪魔されないし、最高かよ!って感じです。
毎日8時就寝は現実的じゃないにしても、子供と一緒に10時に寝て、4時に起きれば睡眠時間は6時間。
僕には十分過ぎる長さです。
普段は2時3時に寝て7時に起きる生活ですので・・・
で、あまりに気持ちいいので、具体的に早起きってどんなメリットがあるんだろう?と思い調べてみました。
・朝食がゆっくり食べられる。
健康に良さそうですね。
・便通がよくなる
いつもお腹がゆるい僕にはありがたい。
・家族との時間が増える
朝、時間がないとイライラして揉め事が起きるのは世の常です。これ、大切。
・自分の時間に使える
うん。だから今こうしてブログ書いてます。
・通勤、通学ラッシュを避けられる
ほんと、これが嫌で理容師になったようなところがあります。これを毎日続ける会社員の方々はすごいなといつも思います。
・朝から全開
起床してから時間が経ってるのでロケットスタートが切れるそうです。後半大丈夫か?笑
・自律神経を整えられる
暗くなったら寝て、明るくなったら起きるという人間本来の生活リズムにすることで、体調も精神的にも整うそうです。
・睡眠の質が上がる
自律神経が整うと睡眠の質も上がるそうです。お目覚めパッチリ。
・痩せやすい体質になる
朝食前に身体を動かすと痩せやすいそうです。これはありがたい。
とこのようなメリットがあるそうです。
ナニコレ!?
早起きめっちゃええやん!!
みなさんもいかがでしょう?
投稿者プロフィール
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昭和33年創業「古澤理容館」の三代目、現在は、癒しメニュー特化型理容室「理容フルサワ~LIVINGROOM~ 」室長。1973年生まれ、出身・在住ともに横浜市鶴見区。全理連ヘアーカウンセラー。2010年横浜市優秀技能者賞受賞。
理容師の為のオンラインサロン『Barber-Bar』主宰。
顔そりやヘッドスパなどの「癒し」に特化したサロンコンセプトのもと、ストレス社会に生きる現代人の疲れや肌荒れと向き合っている。特にメンズ向けのシェービングは「顔そりという名のエステ」として圧倒的な心地良さをもたらし、その独自の顔そり術は評判を呼び遠方からの来客も多い。
活動理念は「顧客様の日常に笑顔が増えるお手伝いをする」。顔剃りとヘッドスパでお客様を眠りに誘うことがやりがい。
ブログは15年以上続けており、ライフワークとなっている。
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